Cuidando do futuro

Desde o início dessa minha mudança venho pensando não apenas no futuro mas também no passado. Quando eu era criança eu vivia no meu mundo de "fartura". Tudo que hoje eu penso duas vezes antes de comer, tudo aquilo que tentamos mostrar que não é essencial ao nosso dia-a-dia para mim era uma alimentação normal. Eu tinha pacotes de salgadinho, batatinha frita, pães e doces à vontade e pra contribuir tinha o trailler do meu pai, onde era só pedir e puft, um lanche maravilhoso estava ali na minha frente.
Não tive restrições e não acho que seja culpa dos meus pais ou dos meus avós (morei com meus avós por muito tempo, então sempre fui mimada). Foi falta de informação.
Quando cheguei aos 8 anos de idade minha mãe tentou contornar a situação do meu peso, tentou me colocar em esportes e tudo o mais... mas aí na casa da minha vó eu continuava tendo tudo do bom e do melhor. Meu vô foi o único que desde sempre me alertava: "você tá comendo demais", "você tá ficando muito grande", "para de comer", e embora parecesse hostil na época, hoje vejo como ele estava certo.

O ponto que quero chegar é: que alimentação estamos oferecendo para as crianças?
É necessário sim olhar e montar a alimentação delas de um jeito saudável! É necessário sim ensinar desde cedo sobre os alimentos e colorir o prato delas pra atrair sua atenção. Se ela não gosta de salada, coloque um pouco de queijo ralado por cima, pra remeter um gostinho e cheiro de lanche... Tempere, traga ela pra cozinha, convide ela a fazer a comida com você. Eu sempre ficava olhando o meu avô cozinhando e consigo lembrar do cheiro daquele tempero só de lembrar.

Eu quero mudar o meu pensamento na RA não só sobre mim mas também sobre os outros. Quero chegar no final do caminho e poder ser um exemplo e motivação para alguém do meu lado, poder dizer que sim, é dificil e cansativo mudar os hábitos mas no futuro quem vai agradecer é teu corpo e tua mente.

A reeducação alimentar não é só um capricho estético, é uma necessidade corporal, tanto física quanto espiritual e que você pode ensinar de um jeito mais fácil para quem você ama.

Eu vi um vídeo e fiquei abismada como eles não reconhecem os alimentos... eu não sei sobre temperos porque mal uso... entende? É tudo questão de convivência. Veja, é rapidinho:

E tem este que é comprido mas esclarece MUITA coisa do que comemos e que principalmente eu comia adoidado x): 

Eu espero que possamos passar por essa aprendizagem e mudança com a certeza de que vamos levar isso pro resto da vida. Eu ainda tenho muito a mudar no meu psicológico, muito a dizer "não, obrigada"...

E que nossa experiência passe de geração pra geração ;)

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Tirando o assunto polêmico (hoje eu quis polemizar! hahahaha), meu dia foi muito bom!
Minha RA foi linda e minha AF tambééém, hahaha, tô contente.
Também bebi água direitinho.

Vou criar um twitter pra me aproximar de vocês, ou alguma outra rede social também, mas do meu cantinho. Muitas fazem e hoje eu tive uma experiência muito gostosa com a Ana e a Má pelo twitter =)

Enfim, ainda preciso estudar muito pra amanhã hehehe! =3


Muack! ~*