16º, 17º e 18º dia
sexta-feira, 8 de novembro de 2013
Sinto saudades de dizer com orgulho aqui como meus dias foram ótimos em questão de disciplina e alegria.
Quando eu vim para cá eu sabia que ia ser testada a todo tempo por coisas fora da rotina que eu estava acostumada...
No 16º dia finalmente conseguimos dar uma saída da rotina e fomos ao shopping comemorar nosso aniversário de namoro atrasado. Após quase vinte dias seguindo corretamente uma rotina, me "liberei" por um dia pra comer aquilo que eu não comeria normalmente, porém com um pensamento de que seria com consciência e sem abusar, só que não foi exatamente assim que aconteceu... a minha consciência de gorda continua aqui, essa necessidade de comer até acabar continua aqui. Excedi aquilo que me propus e meu corpo percebeu isto quase que na hora.
Ao voltarmos para casa já sentia dores, inchaço, mal estar e na hora me veio aquele pensamento que o prazer de me sentir bem e saudável é maior que o prazer momentâneo do alimento. Eu precisava deixar este pensamento novamente forte em mim.
O 17º dia foi cheio de vontades e pensamentos sabotadores, cedi a alguns e me mantive firme em outros. Posso dizer que foi uns 70%.
Hoje, o 18º dia, a minha alimentação voltou ao normal mas meu corpo ainda sente os resquícios da alimentação desregrada de dois dias atrás e a TPM só piora a situação, meu emocional está igual uma montanha russa e estou chorando por qualquer coisa.
Farei um amanhã melhor e irei ver se consegui manter o peso esta semana que estou fora de casa.
Preciso voltar as minhas caminhadas, desde terça não as realizo e toda vez que penso nisso sinto muita falta, saudade e vontade de voltar para o meu cantinho, a minha pista de caminhada/corrida lá onde moro...
Espero que esses dias fora de casa me deixem mais forte e que eu consiga me sentir mais confortável. Semana que vem estarei indo para casa dos meus pais, onde a parte de atividade física será mais fácil, porém a parte de alimentação vai ser 2x mais difícil que agora... e vamos aos desafios! rs
A gente tropeça, cai, se machuca, mas essas feridas saram e a vontade de tentar novamente e vencer é que nos faz fortes.
Hoje eu sou mais forte do que era ontem.
Postado por
Jaque
Apesar das dificuldades que vc tem enfrentado por ai vc é incrível, determinada a realmente mudar sua maneira de viver, e isso é o que é mais importante!! Pode ser um dia sem AF, um dia sem tanta RA mas vc tá seguindo em frente, e isso é o que vale!! Aguente firme, bjos querida!
ResponderExcluirOi Jaque, sinto falta das suas postagens, hoje te senti um pouco entristecida... Mas comigo é assim também. Apesar de nunca emagrecer, como super direitinho, e quando o pensamento de gorda ataca e me permito "jacar" sinto os efeitos por uns dois, três dias... Isso é muito ruim, mas faz com que a gente aprenda com nossas escolhas, e que, da próxima vez, tomemos atitudes menos agressivas com nosso corpo. A comida ruim é como as drogas: nós comemos e viciamos, levamos um tempão pra desintoxicar, e quando usamos de novo, o corpo grita que aquele lanche ou comida gordurosa está agredindo nosso corpo...
ResponderExcluirMinha semana que vem também vai começar cheia de exercícios, espero estar sempre animada e disposta, afinal, cada dia pode ser conquista ou uma derrota, somos nós que decidimos isso! :)
Beijos, ah, no meu blog tem algo pra você, passa lá? Bom fds <3
Jaque, vivemos em um período de provas e testes constante.
ResponderExcluirEsse processo nada mais é do que uma espécie de tratamento,as recaídas acontecem ainda mais quando estamos vulneráveis emocionalmente (TPM) mas é exatamente como você disse,hoje é mais forte que ontem e amanhã será mais do que é hoje. Enxergue essa queda como um aprendizado e torne dela um ponto de partida pra se motivar ainda mais.
Minha linda, a vitória é certa! só precisamos persistir.
Beeijos, você faz falta menina! Rsrs
Bom dia!
ResponderExcluirVocê vai conseguir retomar o controle da dieta e dos exercícios físicos e realmente, a TPM não ajuda em nada mesmo!
Agora é correr literalmente atrás do prejuízo.
Obg pelo comentário.
Desculpe a demora em respondê-la.
Jaque acho que a gorda que existe em nós sempre existira e vc definiu em palavras o que pensei este dias, o prazer de um final do dia perfeito é tão maior que o prazer do alimento e o prazer do dia perfeito ainda tem reflexos na balança \o/. Tenha Um Excelente Final de Semana.
ResponderExcluir"A minha consciência de gorda continua aqui, essa necessidade de comer até acabar continua aqui."
ResponderExcluirAh querida Jaque, como eu sei o que é isso. Aconteceu, mas que bom que você está colocando as coisas nos eixos novamente.
E tinha uma TPM no meio do caminho. No meio do caminho tinha uma TPM.
Que seu domingo seja lindo.
Sempre penso que em outra cidade é mais legal caminhar. É tudo novidade, então queremos conhecer, descobrir e não fica cansativo.
ResponderExcluirBom dia !
ResponderExcluirPassei por acaso, mas estou a mudar o meu estilo de vida e gostei do que li...vou ficar a seguir...posso?
Bjs
Maria